POLA N MAKAN SEHAT ALA RASULULLAH

          Apakah kamu tau kalo Rasulullah tak pernah sakit perut sepanjang hayat nyaa karena Rasulullah sangat pandai menjaga makanannya sehari- hari.
ternyata beliau mempunyai beberapa pola makan , yang dianggap nyaa berimbas kepada kesehatan beliau pola makan Rasulullah ini dikenal dengan diet ala Rasulullah .
Apa bila kamu menerapkan pola makan seperti ini , insyaallah Anda takkan menderita sakit perut atau pun keracunan makanan.


Berikut beberapa poloa makan yang di maksud:
1. Tidak makan SUSU bersama DAGING
2. Tidak makan DAGING bersama IKAN
3. Tidak makan IKAN bersama SUSU
4. Tidak makan AYAM bersama SUSU
5. Tidak makan IKAN bersama TELUR
6. Tidak makan IKAN bersama DAUN SALAD
7. Tidak makan SUSU bersama CUKA
8. Tidak makan BUAH bersama SUSU
9. Jangan makan buah- buahan setelah makan Nasi, SEBALIKNYA makan lah buah- buahan terlebih dahulu Kemudian makan Nasi.
10. Tidak TIDUR setelah MAKAN, tetapi lakukan aktifitas terlebih dahulu agar makanan bisa di cerna sebelum tidur.
11. Tidak makan malam setelah shalat isya, karena akan mengakibatkan kolesterol bertambah, pada saat malam Rasulullah terkadang makan sayuran.
12. Tidak makan MAKANAN DARAT bercampur MAKANAN LAUT.

      Bagi anda yang bermasalah dengan badan gemuk, lakukan lah MANDI PAGI SEBELUM SUBUH atau sekurang- kurangnyaa 1 jam sebelum matahari terbit, Air sejuk yang meresap ke dalam badan mengurangi penimbunan lemak. kita bisa liahat orang yang mandi pagi kebanyakan badan mereka tidak gemuk...



SEMOGA BERMANFAAT jangn lupa kritik dan saran nyaaaa........!!!

MAKAN BUAH DAN SAYURAN SETIAP HARI

<<<<  wah.... ni sayur dan buah ternyata banyak bngt manfaatnyaaa jadi gak ada salah nyaaa kita makan itu semua.
disamping rasanyaa enak masih ada yang lain nih... tak kasih tau...

VITAMIN YANG ADA DI DALAM SAYUR DAN BUAH :

* VITAMIN A UNTUK PEMELIHARAAN KESEHATAN MATA
* VITAMIN D UNTUK KESEHATAN TULANG
* VITAMIN E UNTUK KESUBURAN DAN AWET MUDA
* VITAMIN K UNTUK PEMBEKUAN DARAH
* VITAMIN C UNTUK MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH TERHADAP INFEKSI
* VITAMIN B MENCEGAH PENYAKIT BERI-BERI
* VITAMIN B12 MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

    Waaaahhhh banyak juga nih manfaat nyaaa....  dii dalam sayuran dan buah ada serat nyaaa dan itu ada gunanyaa lagi...
nih MANFAAT MAKANAN BERSERAT:

* MENCEGAH DIABETES.
* MELANCARKAN BUANG AIR BESAR.
* MENURUNKAN BERAT BADAN.
* MEMBANTU PROSES PEMBERSIHAN RACUN.
* MEMBUAT AWET MUDA.
* MENCEGAH KANKER
* MEMPEERINDAH KULIT, RAMBIT DAN KUKU.
* MEMBANTU MENGATASI ANEMIA.
* MEMBANTU PERKEMBANGAN BAKTERI YANG BAIK DALAM USUS.

Semoga bermanfaat amin....

Indonesia VS Thailand

Babak pertama indonesia menyerang keras ke tahiland dengan upan pendek, umpan krosing dan  shotting , dengan karakter indosia seperti ini yang semkin maju  dalam bermain bola dan terkenal dengan sproter  yang sangat fanatic  ter hadap timnas Indonesia menjadikan pemain indonsia semangt untuk mengayunkan kaki nya dirumput bersama kekasih nyaa yaitu bola

Disisi lain Indonesia masih pontang panting dalam menembus gawang tahiland, dengan strategi dan posisi pemain  thailand, membuat Indonesia berfikir dua kali mungkin  tiga kali untuk menembus gawang lawan, tetapi tim Indonesia tidak begitusaja menyerah di babak pertama ini dan teryata hasil nya o-o

Peluit babak kedua di bunykan  baru beberapa menit berselang gawang Indonesia  terjebol kan oleh Sure Sukha dengan tendangan  voli nyaa yang begitu keras mengarah ke pojok tiang jauh , yang membuat markus horizon tidak berkutik.

Sorak surai di kubu Thailand beserta pelatih nyaa yang sangat bergembira begitu sebalik nyaa wahh wahh….? Pendukung Indonesia menyesal dan bersorak2 keonaran kemudian Indonesia mengatur strategi .

Dengan kecerdasan seorang pelatih Alfred reideld mengubah strategi  dengan memasuk kan LEK BAMBANG  menggantikan Irfan bachdim ,okto diganti arif suyono  mampu mengubah permainan semakin lebih semangat sehingga serangan begitu gencar ke gawang sinta wiechae (thaland).

Dengan tendangan efek seorang eka ramdani mengarah gawang mengenai tiang disambut Gondzales, tapi di jatuh kan bek Thailand mengkibat kan wasit mengeluar kan kartu kuning dan hadah penalti.

Seorang LEK BAMBANG dipercaya mengeksekusi dan GOOLLL…..!!!!!, dengan sekor 1 -1 semakin semangat para pemain Indonesia sehingga dengan kecerdasan seorang arif suyono mampu melewati dua bek Thailand dan menendang dengan keras nyaa ke arah gawang, tetapi dengan sengaja bek Thailand menghalangi laju bola dengan tangan, mengakibat kan kartu kuning kedua sehingga keluar kartu merah.

Wasit menunjuk titik putih untuk yang kedua kali nyaa, LEK BAMBANG dipercaya lagi  mengeksekusi tendangn pinalti dan GOOLLLL….!!!! Maka hancur lah harapan timnas Thailand untuk bisa lolos ke fase berikut nyaa ( semi  final ).

Dengan keberhasilan Indonesia mengalah kan Thailand dengan sekor   2 – 1 maka Indonesia  meraih point sempurna( 9 ) dan menanti lawan berikut nyaa… di group B antara Vietnam, Pilipina / Singapura.

JAYA LAH SELALU TIM GARUDA….!!!!

mohon maaf mungkin ada kesalahan dalam tulisan artikel ini dan mungkin kritik /saran nyaa bisa comment

Berawal dari ketidak tahuan...???

wah ....wah... pusing juga hari ini rasa malas merasukii jiwa hanyaa untuk menghentikan usaha yang sedang aku lakukan . tiap hari utak utik kompter..., mata meloto tiin LCD hemmm...... ternyataa membuah kan hasil juga, dengan modal niat dan usaha  ternyata blog ini bisa mampang heheehe...

 

       Emang sih enggak seberapa hasil nyaa... tapi membuah kan hasil dan rasa puas yang sekarang aku rasain..,

       tapi aku ingin lebih mengembangkan lagi untuk mendapat kan yang lebih baik lagi oke deh..??

Christian Gonzalez

Nama lengkap: Christian Gerard Alvaro Gonzalez
Templat, tanggal lahir: Montevideo, Uruguay, 30 Agustus 1976
Tinggi / Berat Badan: 177 cm / 80 Kg
Posisi: Striker
Julukan: El Loco
Istri: Eva Nurida Siregar
Anak: Fernando, Florencia, Amanda, Michael
Nomor Punggung Klub: 99
Klub:
1990-1995 Defensor Sporting
1995-1997 Sud America – Main 1 – Gol 0
1997-1999 Huracan Ctes (status: pinjaman) – Main 3 – Gol 0
1999-2000 Sud America – Main 12 – Gol 1
2000-2003 Deportivo Maldonado – Main 22 – Gol 1
2003-2005 PSM Makassar – Main 26 – Gol 27
2005-2008 Persik Kediri – Main 83 – Gol 88
2008-2009 Persib Bandung (status: pinjaman) – Main 16 – Gol 14
2009- Persib Bandung – Main 38 – Gol 32

Bambang Pamungkas

Bambang Pamungkas (lahir di Salatiga, Jawa Tengah pada 10 Juni 1980) adalah
seorang pemain sepak bola Indonesia. Saat ini dia bermain untuk Persija
Jakarta di Divisi Utama Liga Indonesia dan pernah mewakili negara dalam
timnas sepak bola Indonesia. Dia biasa berposisi sebagai penyerang.Meskipun
tidak terlalu tinggi (170 cm), dia mempunyai lompatan yang tinggi dan
tandukan yang akurat. Salah satu pemain yang dikaguminya adalah rekannya
dalam tim nasional, Kurniawan Dwi Yulianto.Saat masih bermain dalam tim
remaja Jawa Tengah, ia pernah dinobatkan sebagai pemain terbaik Piala
Haornas, sebuah kejuaraan tingkat remaja. Bambang juga pernah menjadi
pencetak gol terbanyak untuk skuad Indonesia di Piala Asia U-19 Grup V,
dengan 7 gol.Penampilan pertama Bambang bersama timnas senior adalah pada
2 Juli 1999 dalam pertandingan persahabatan melawan Lituania. Bambang,
yang saat itu baru berusia 18 tahun, berhasil mencipatakan sebuah gol dalam

pertandingan yang berakhir seri 2-2

Sepak bola Indonesia vs Malaysia

Timnas senior mengawali laga perdananya di penyisihan Grup A Piala AFF 2010 dengan baik setelah mengalahkan Malaysia 5-1 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta, Rabu [1/12] malam WIB.

Hasil ini membuat Indonesia memuncaki klasemen sementara dengan nilai tiga, diikuti Thailand dan Laos yang sebelumnya bermain imbang 2-2. Sementara Malaysia menempati posisi juru kunci.

Pada pertandingan ini, pelatih Alfred Riedl tetap mempertahankan duet Cristian Gonzales dan Irfan Bachdim. Langganan timnas senior Bambang Pamungkas harus menghangatkan bangku cadangan. Kedua wajah baru di tim Merah Putih mencetak gol perdana mereka bersama timnas senior di ajang resmi.

Bermain di hadapan sekitar 50 ribu pendukungnya, timnas senior langsung melakukan tekanan ke pertahanan Malaysia. Namun pola serangan yang tak terarah membuat serangan timnas dengan mudah dikandaskan pemain belakang Malaysia.

Hacker

Hacker adalah sebuah panggilan bagi seorang programmer yang mampu
membuat sebuah aplikasi atau sebuah alogaritma pemecahan masalah
yang lebih baik dari pada yang telah dirancang bersama. Arti luas kata Hacker adalah orang yang bisa mengatasi keterbatasan dengan
cara yang lebih baik dan sederhana bahkan terkesan unik.
Seorang Hacker memiliki pola pikir yang mantap dalam menyelesaikan
permasalahan-permasalahan seputar logika dan analisa. Hal ini yang
banyak membuat Hacker melabelisasi diri sebagai seorang ‘NERD’.
Prinsip serupa yang dilakukan sebagai lompatan sosial dimana
kurangnya penghargaan masyarakat akan ‘jiwa/perilaku’ Hacker itu
sendiri.
Hacker  adalah seorang yang baik hati.  Seseorang yang rela menghabiskan waktu-waktu luangnya hanya untuk memahami dan mempelajari keamanan suatu sistem yang biasa kita gunakan sehari-hari dalam dunia internet. tapi banyak sekali orang menganggap hacker adalah perbuatan yang sangat buruk.  sebenarnya yang melakukan perbuatan yang buruk didunia internet adalah CRACKER. Cracker adalah sisi gelap dari hacker. cracker lah yang selama ini merusak suatu sistem, menghancurkan web, mencuri password, melakukan carding dan lain-lain. Mungkin hanya untuk kesenangan semata.
Cracker adalah orang yang pintar tapi  sayang sekali kepintarannya digunakan untuk kejahatan semata bukan dipergunakan untuk hal yang bermanfaat.
jadi intinya hacker bagaikan mata dua pisau yang tajam.  ketika ilmu tersebut kita gunakan untuk kebaikan, maka kita bisa disebut hacker. dan sebaliknya jika kita gunakan untuk kejahatan, kita bisa disebut Cracker.